sie nie rosnie

U mnie w szkole jest koles co to bral. Smiejom sie ze po tym rosnie trzecia reka na plecach NIE POLECAM TEGO bo to jest o ile sie nie myle odzywka dla swin(tuczom sie na tym) LOL LOL - Laugh Out Loud (ale i tak biore 220kg na serie i tylko czasem stosuje sterydy..)

Ty się nie przejmuj tylko bij ome i rośnij. Nie słuchaj tych troli, bo z nich tacy koksiarze jak zemnie czołgista. Twarz rośnie i to na zawsze, przynajmniej w moim przypadku. Tyle ze ja zacząłem koksić za małolata.

Dieta jest? Nie samym białkiem człowiek żyje. Zmieniony przez - Maddog90 w dniu 2016-03-13 08:10:13 Nigdy nie zastanawiałam się na dietą, myślałam, że same suplementy w postaci jednej porcji białka dziennie wystarcza.To gratuluję, że bierzesz się za coś o czym nie masz zielonego pojęcia a potem lądujesz tutaj na forum z pytaniem czemu dupa nie [...]

Sukcesy w tym sporcie zależą tylko od diety (heh... genetyki też ale dobra genetyka to 1/100).. skup sie na diecie lepiej na tym wyjdziesz nie rośnie sie od koksów tylko składników odżywczych.. jak ich nie dostarczysz to nie urośniesz proste.. kup zamiast mety gainera i się zdziwisz jak ładnie ruszy

[...] progre/regres a w miarę wzrostu mięśni dokładasz ciężaru - bo rośnie też twoja siła. 2) Mięśnie przyzwyczajają się do danego ćwiczenia w ciągu 6-8 tygodni. Po tym czasie stymulacja jest tak mała, że nie występuje już hipertrofia. Innymi słowy - mięśniom potrzeba ciągle nowych bodźców czyli zmian. Im więcej zmian tym lepiej (ale nie do [...]

hehe w trójboju to się operuje tylko dużymi ciezarami stosunkowo do rekordu 90-100% to sie nie dziw a tutaj 70-80% tobie styknie w kulturystyce, chodzi o to zebys te 10-12 powtórzeń zrobił, ale nie za lekko zeby tobie bylo przy 8 zeby juz było ciezko hehe a ostatnie 2-3 wymuszone by sie przydaly :) raczej urośniesz ale mało. rośnie sie podobno do [...]

jak masz 8 miesiecy i nie rośnie , nie daje dolegliwości - to bym sie nei martwił - ale warto przejść się z tym do lekarza - np rodzinnego ! bedzie trzeba to dalej wysle !

Hej jestem w podobnej sytuacji jak kolega. Biore 500mg enana i 600mg Bolda na tydzien. Dzisiaj idzie 5 strzal a mi juz lekko odzywa sie gino ktore juz mam dosc dlugo. Nigdy nie swedzi,nie piecze a boli tylko jak scisne. Rosnie powoli juz przez dluzszy czas. Mozecie mi cos doradzic zeby to sie nie rozrastalo? Np. 1/2 tab co kilka dni ari? Nolva [...]

Co waszym zdaniem byloby lepsze, zrzucenie wagi do 100/97kg i zaczecie cwiczenia na budowe miesni, czy przy obecnej wadze (ok.108)? Ja nie znam się ale bardzo mi się nie podoba to, ze na redukcji spadła mi siła. Minimalnie albo wcale na bicepsach, minimalnie na barkach, odczuwalnie przy przysiadach, BARDZO przy wyciskaniu na klatkę. Dlatego już [...]

Tez mi sie wydaje ze nie dokończysz. Poza tym wiecej ciwczeń to wykonanie nie dokładne. A izolowane bym dodał tylko tam gdzie nie rośnie. No i chyba robisz przesiadke ze splita sadzac jakie cwiczenia dałes, wiec jesli to pierwsze HST to podstawowy plan zrob Zmieniony przez - jaccek w dniu 2008-08-20 19:44:34

podziękowałeś mi za odpowiedz która cię usatyfakcjonowała ale chyba nie za bardzo ją zrozumiałeś.... skoro walisz cykl za cyklem to pomyśl sam co te biedne receptorki o tobie myślą SADYCHA!!! w organiźmie masz takie coś jak receptorki które mogą przyjąc odpowiednią ilośc danego środka, wykształcają się one powoli i wraz z latami treningu, ty [...]

Już napisał, że nie rośnie, buehehehe (więc może ćwiczyć bez obaw haha) Osobiście cieszę się, że mając 15 lat miałem inne rzeczy w głowie niż siłownia...

ja znam osobiscie matola ktory w poniedzialek i czwartek ladowal po 5 omek i to na raz. po dwoch tygodniach gosc sie zali ze nie rosnie. ****a 2500mg tesca na week. a gosc ****a 75kg. az mi sie go szkoda zrobilo ze takie d****e sie jeszcze rodza. i gosc mi mowi ze go dupa boli i nie wie czy wy***ki nie mial. roz***al mnie gosc na maxa. a widzialem [...]

hmm... gdyby Ci dziennikarze wiedzieli wogóle co to są SAA. Ile wyżeczeń na cyklu (jakby bez niego było ich mało :-% ) i jaka to ciężka praca, przecież jak sie wbije samo nie rośnie, tylko trzeba ćwiczyć o wiele ciężej niż normalnie. Dla mnie te pismaki to półgłówki, które widząc gościa biorącego kreatyne jak na starego wyjadacza koksu. Z opinią [...]

Trening dobry - śmiało trenuj. Ciężar zwiększaj z serii na serie i zacznij z zapasem - być może dlatego siła Ci nie rośnie bo spalasz się na starcie i ćwiczysz do upadku mięśniowego - jeśli np. twój maks na 10 powtórzeń to 60kg - przyjmij że twój nowy maks na 10 powtórzeń to 50kg i dodawaj co tydzień tak żebyś doszedł do tych 60kg w ciągu [...]

kolejny raz powtarzam - wystarczy JEDEN raz tygodniowo (mówimy o wzroście masy mięśniowej rzecz jasna, jeżeli chodzi o co innego popraw mnie). Mięsień nie rośnie podczas trenowania go ale wtedy kiedy ODPOCZYWA czytaj: ODBUDOWUJE SIĘ >Z NADMIAREM<.

czyli co jeść ile wlezie?;p Dodam jeszcze że trochę piję, kilka razy w tygodniu średnio po 0.5, to silniejsze odemnie ale ponoć wódka bardzo kaloryczna, a mój organizm dobrze sobie ją przyswaja niestety waga nie rośnie. No nic, to poszukam jakiś diet, może będę miał cierpliwość żeby się do nich zastosować.

Masz spora niedowage wiec powinienes skupic sie na diecie nie na suplach. Jesli bedzie dieta , beda efekty. Efekty beda slabsze powiedzmy po pol roku przemyslanych treningow mozna pomyslec o pierwszych suplach. W innym wypadku suple bez diety to wyrzucenie kasy w bloto. Biceps pewnie zbyt mocno katowany dlatego nie rosnie. Jak nogi i plecy? [...]

To, że roślina nie rośnie z ziarna nie świadczy o braku substancji w niej a np. o inaktywacji niezbędnych składników potrzebnych do tego procesu np. enzymów. A o przepuszczalności jelitowej akurat się pisze i to wcale nie mało. Jednak bez większego sensu o niej piszesz w temacie.

http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html Weź sie za trening całego ciała . Zacznij od fbw . Wtedy będziesz mógł np 3x w tygodniu trenować ramiona ;) . Ale skup się tak samo na każdej partii bo zazwyczaj ta na której się bardzo skupiamy i chcemy żeby rosła to jak na złość nie rośnie I na przyszłość pisz wszystko w [...]